Кетокекс
ГлавнаяДесерты → Запеканка с тыквой
🍫 Десерты✨ Новинка канала№146

Запеканка с тыквой

Запеканка с тыквой — кето-десерт
КБЖУ на 100 г
11
белки
13
жиры
4
углеводы
180
ккал

Примечание: Для приготовления этого десерта нам понадобится тыквенное пюре В среднем из одного килограмма сырой тыквы получается 500-550 граммов пюре Как приготовить пюре:

Ингредиенты

Приготовление

  1. Нарезаем на 8 частей. Удаляем семечки. Выкладываем кусочки тыквы на фольгу, закрываем фольгой. Запекаем при t 200° 1.5 часа
  2. Достаём из духовки, даём остыть. Удаляем корку. Измельчаем погружным блендером в пюре Тыквенная масса: Творожная масса:
  3. Разогреваем духовку до t 180°
  4. Добавляем к пюре из тыквы яйца и сахарозаменитель. Взбиваем погружным блендером
  5. Готовим массу из творога. Соединяем творог, сахарозаменитель. Добавляем соль, яйца, ванилин и сметану. Взбиваем всё погружным блендером
  6. Добавляем к творожной массе миндальную муку. Перемешиваем силиконовой лопаткой
  7. Берём форму (у меня силиконовая D:20). Застилаем дно пергаментом
  8. В центр формы выкладываем 1 ст.ложку творожной массы, затем 1 ст.ложку тыквенной массы. И так повторяем раз за разом. Выпекаем 40 минут
Ещё рецепты в @ketokeks →
📖
Лучшие 100 рецептов в книге Лидии Бабаевой
«Кето-десерты. Едим сладкое и худеем» — пошагово, с фото и КБЖУ
Купить книгу
Telegram WhatsApp Копировать

Похожие десерты

← Все рецепты